Qu’ils en soient conscients ou non, fiers ou honteux, beaucoup de personnes reçoivent ou tout au moins perçoivent des signes. Des fois c’est tellement flagrant que je me demande pourquoi ils ont voulu une consultation. La réponse tourne souvent autour de la confiance : « Je ne veux pas entendre», « Je ne veux pas y croire ». Et on finit par me dire des choses comme « Je ne suis pas comme vous ».

Sincèrement vous croyez que j’ai fait confiance dès le premier jour, qu’il n’y a jamais eu de hauts ni de bas ni de périodes de rejet ? En le vivant moi-même il a fallu dix ans…

Socialement il y a la honte, intellectuellement il y a la culpabilité, et si en plus vous ajoutez le déni parce que dans notre belle France fille des Lumières il ne fait pas bon être soupçonné de ce genre de « Foutaises », le tableau est complet.

Deux conseils pour mieux gérer au quotidien : soyez honnête avec vous-même et ne vous mettez pas la pression. La confiance ça ne se décide pas, ça se construit. Alors pas la peine de vous fixer des objectifs qui alimenteront votre frustration si vous ne les atteignez pas. Un pas après l’autre ça suffit. Et quand ils ont raison prenez la peine de le reconnaître ET de le verbaliser.

Voici un exemple… Au moment de partir le matin quand vous passez devant votre parapluie « on » vous fait clairement comprendre qu’il faut le prendre. Vous râlez parce que vous êtes déjà chargé et qu’à la météo ils n’ont pas parlé de pluie. Vous décidez unilatéralement d’être têtu et vous ne le prenez pas. Et bien sûr il pleut… Donc le soir quand vous rentrez tremper jusqu’aux os à moitié malade, une fois que vous aurez fini de maugréer, dites-le à haute et intelligible voix : « Vous aviez raison ». Essayez même d’ajouter : « La prochaine fois je le prendrai ».

Cela peut paraître tout bête, mais le fait de reconnaître les choses et de s’entendre les dire participe de la construction de la confiance. Après, c’est une question de temps et de cohérence.

Amandine Roy.